Lưu ý chăm sóc da cho tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì, sẽ có nhiều sự biến đổi về tâm sinh lý. Ở độ tuổi này thì da thường dễ bị các loại mụn, nếu như không chăm sóc đúng cách, tình trạng mụn, thâm sẽ lan rộng và kéo dài làm bạn mất tự tin. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá vì nếu bạn đang ở tuổi dậy thì hãy bắt đầu chăm sóc da của bạn ngay bây giờ với những Lưu ý chăm sóc da cho tuổi dậy thì dưới đây để có được làn da tươi tắn, mịn màng, khỏe mạnh.

Làm sạch da mặt mỗi ngày

Hãy luôn nhớ rửa mặt 2 lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn vì trong giai đoạn dậy thì, cơ thể sẽ có sự biến đổi lớn về hormon nên da thường nhiều dầu, các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Hãy chon cho mình loại sữa rửa mặt làm sạch phù hợp dịu nhẹ với da vì ở tuổi teen da khá nhạy cảm.

Nếu da bạn thuộc loại dầu nhờn hãy chọn sản phẩm làm sạch sâu để loại bỏ bã nhờn.

Tạo thói quen dùng kem chống nắng

Nhiều bạn vẫn nghĩ rằng, chỉ nên dùng kem chống nắng khi trưởng thành, dùng quá sớm sẽ có hại cho da nhưng trên thực tế tuổi nào thì cũng nên dùng kem chống nắng cả, trẻ em còn có kem chống nắng dành cho trẻ em cơ mà. Vì thế không bao giờ là quá sớm để dùng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da non nớt, nhạy cảm của bạn. Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng càng sớm thì càng dễ dàng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa mụn ẩn thâm nám, tàn nhang. Kem chống nắng sẽ như một hàng rào bảo vệ da, giúp da có thêm đề kháng giúp giữ cho mụn trứng cá của bạn không phát triển hơn nữa. Bạn cũng cần phải chọn lựa cẩn thận các loại kem chống nắng vì nhiều loại có thể gây bí, nhờn da.

Lựa chọn kem chống nắng vật lý nhẹ nhàng, thấm nhanh, không gây nhờn bí.

Dưỡng ẩm

Hãy nhớ rằng: dù là da dầu hay da khô, da hỗn hợp hay da mụn, nhạy cảm, thì việc dưỡng ẩm vẫn rất quan trọng không bao giờ được bỏ qua. Da đổ nhiều dầu vì da thiếu nước nên mới tiết ra nhiều dầu hơn để bù vào lượng nước thiếu hụt đó. Nhất là với thời tiết Việt Nam thất thường, nóng bức, mưa ẩm thường xuyên nên việc dưỡng ẩm lại càng cần thiết hơn nữa để kiểm soát dầu trên da, ngăn ngừa mụn và để da luôn khỏe, đẹp.

Chọn loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ vì da ở tuổi này tương đối nhạy cảm nên chỉ dùng kem dưỡng mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ thôi nhé.

Bổ sung dưỡng chất

Vì bạn đang ở độ tuổi đang phát triển nên chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn sức khỏe và tình trạng của làn da. Vì thế, để có thể chăm sóc da một cách tốt nhất, bạn hãy tạo cho mình lối sống khỏe mạnh, chế độ ăn uống lý tưởng.

Ăn những loại quả có sắc tốt đỏ và cam mộng nước và hải sản như cá, cua, ốc, ghe để bổ sung nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh và đủ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày. Các bạn nên hạn chế ăn đồ chiên xào, cay nóng và các loại thức ăn nhanh và cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức quá khuya

Trên đây là một số Lưu ý chăm sóc da cho tuổi dậy thì, có thể giúp ích cho các bạn đang trong giai đoạn tuổi teen biết được cách chăm sóc da để có được làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống.

Xem thêm kinh nghiệm chăm sóc da tại đây